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过敏性皮炎怎样预防

  过敏性皮炎的出现与过敏有很大的关系,所以想要预防过敏性皮炎,首先要远离过敏原;其次要注意呵护皮肤,选择透气等全棉质的贴身衣物,减少对皮肤的刺激;还要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯,提高身体的抗病能力,降低过敏性皮炎的发生率。

  当患有过敏性皮炎时,皮肤上会有红斑、肿胀、丘疹、水泡,并伴随着疼痛、瘙痒、烧灼感,对患处抓挠,让水泡破溃后会引起感染,留下疤痕,影响美观。所以在日常生活中多注意,降低过敏性皮炎的发病率特别重要,那么过敏性皮炎怎样预防呢?

  1、远离过敏原

  过敏性皮炎的出现与食物过敏、接触过敏等原因有很大的关系,比如花粉、尘螨、海鲜等过敏时就可能会患病。在日常生活中,要特别留意自己对哪些东西过敏,注意远离这些过敏原,这样就可以降低过敏性皮炎的发病率。

  2、注意呵护皮肤

  如果在日常生活中不注意呵护皮肤,皮肤会变得更加敏感,出现过敏性皮炎的几率会大大增高。所以想要预防过敏性皮炎,要注意呵护皮肤,比如用温水洗脸,洗脸时可以应用柔和的洗面奶,避免用热水或碱性大的肥皂洗脸;洗完脸后要用柔软的毛巾擦干脸上的水分,避免用僵硬粗糙的毛巾擦脸;洗完脸后应用温和的护肤霜为皮肤保湿等,这样就可以降低过敏性皮炎的发病率。

  3、合理选择贴身衣物

  贴身的衣物最好能选择柔软、宽松、透气性好的全棉织品,避免穿羊毛、化纤的衣物,以免对皮肤造成刺激,引发过敏性皮炎。

  4、养成良好的饮食习惯

  三餐定时,均衡摄取营养,做到粗细搭配,荤素结合;可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,为身体补充维生素,提高身体的抗病能力;多喝水,有利于排毒,可以防止过敏性皮炎出现。

  5、保证正常生活作息

  平时有良好的生活习惯也可以增强身体免疫力,对预防过敏性皮炎也有好处。建议过敏性体质的人,在日常生活中做到规律作息,不熬夜,保证充足的睡眠时间;适当锻炼身体,切记要劳逸结合,避免过度疲劳;同时也要保持良好的心态,放松自我,学会适度减压等。

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